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美乳マッサージ他2011年08月13日和田清香オフィシャルブログ「和田清香のダイエット通信」Powered by Ameba･･･です!\r\n\r\nがちゃぴんさん、座っている時も立っている時も\r\n･･･歯を磨きながら脚上げ、CM中の腹筋など)\r\n\r\n*まゆごん･･･- サラダばかりは太りやすい!?他2011年08月05日和田清香オフィシャルブログ「和田清香のダイエット通信」Powered by Ameba･･･1ヵ月で順調ですね!\r\nお腹周りは腹筋したり、左右にねじる動きも聞き･･･す。\r\n写真のように椅子に座ってゆっくり左右にねじりましょう。\･･･
- ありがとうございます☆2011年08月04日和田清香オフィシャルブログ「和田清香のダイエット通信」Powered by Ameba･･･\r\nみーちゃん☆さん、猫背の場合、腹筋が弱いことも原因なので\r\n･･･amp;ストレッチの他\r\n座っている時も太ももの内側同士を合わせ･･･
- ８月!ダイエット!!2011年07月31日和田清香オフィシャルブログ「和田清香のダイエット通信」Powered by Ameba･･･n\r\n\r\nしののめさん、椅子に座って両手を上体の後ろに付き\r\n･･･\r\n\r\nれいぴーさん、腹筋の種類にもよりますが\r\n体が･･･
- ダイエット…2011年07月27日じゅん平のJUMPEIZM･･･５…「電車では座らない」簡単に言うと、座っているより立っている方がエネルギ･･･す☆後は人は立っているだけで、腹筋など筋肉を使って姿勢を保とうとす･･･
- 「Body+」(9月号)掲載!2011年07月23日和田清香オフィシャルブログ「和田清香のダイエット通信」Powered by Ameba･･･くびれエクササイズは写真のように椅子に座って\r\n上半身だけゆっくり左右･･･に\r\nゆっくり呼吸しながら腹筋するのがオススメです。\r\n腹･･･
- これなーんだ?2011年07月18日DJ LICCAブログ「DJ LICCA OFFICIAL BLOG」Powered by Ameba･･･t!使い方全然わからないけどとりあえず座ってバランスとるだけで一人でキャッ･･･って楽しんでました腰が弱いから腹筋と背筋つけなくちゃ思いまして。実･･･
- ★ヤーナリズム ディスコ③★2011年07月06日くわばたりえオフィシャルブログ「やせる思い」 by Ameba･･･するのが一番大切です。息をはきながらの腹筋の意味がいまいちわからん…って･･･も 腰が動いてしまう方は椅子に座ってやってみて~感覚つかんだら、椅子･･･
- 質問回答４.2011年07月01日岡村 麻純オフィシャルブログ「Que Sera Sera」powered by Ameba･･･\r\n\r\nお調子者さんへ\r\n腹筋鍛えてらっしゃるの、すてきです･･･馬場が好きです。\r\n芝生に座ってみる長い直線がたまらないです。\･･･
- ご質問と2011年06月29日田波涼子のオフィシャルブログ Powered by アメブロ･･･シートの寝るタイプがないみたいっ!首が座ってない赤ちゃんはどうするのかな~･･･泣くのも赤ちゃんのお仕事だし、腹筋つくし(笑)大丈夫大丈夫!って、･･･
